Verlässlich und Zeitnah
Privatpraxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz im TZ Hildesheim
Update Juli 2026: Erstgespräche innerhalb von 7 Tagen, Beginn von Einzel- und Paartherapien innerhalb von 6 bis 8 Wochen. Bei Atemwegsinfektionen bitte ich mit Rücksicht auf andere Patient:innen und Therapeut um das Tragen einer Maske.
Herzlich Willkommen
Ich freue mich, Sie hier zu begrüßen!
Sie suchen kurzfristig psychotherapeutische Hilfe in Ihrer aktuellen Lebenssituation. Gegebenenfalls stehen Sie auf einer Warteliste oder haben bald einen Psychotherapieplatz in Aussicht und möchten jetzt anfangen, etwas für Ihre Lebensqualität zu tun. Vielleicht haben Sie den Wunsch, sich zu orientieren und Kraft zu schöpfen – einen Moment durchatmen und loslassen zu können. Dann sind Sie hier richtig.
Sie sind nicht allein: Seelische Krisen und Konflikte sind menschlich
Wir alle kennen das: Das Leben stellt uns vor Herausforderungen. Zwischenmenschliche und berufliche Belastungen, schwere Entscheidungen, Verluste und Konflikte in Beziehungen gehören dazu. Hinzu kommen mögliche Belastungen aus unserer Biografie. Manchmal kann alles zu viel werden. Oft greifen wir auf „Strategien“ zurück – Ablenken, Situationen vermeiden, Grübeln, Konsum von Substanzen o.ä. – die uns nur kurzfristig Erleichterung verschaffen. Das Leben zieht an uns vorbei, unsere Gesundheit und unsere Beziehungen leiden. Oft haben wir den Gedanken, dass alle anderen das Leben besser meistern.
Tatsächlich leiden pro Jahr knapp 28% aller Menschen in Deutschland unter psychischen Symptomen, die ihr Leben beeinträchtigen. Darunter können auch die Angehörigen der betroffenen Menschen fallen. Vielleicht erkennen Sie sich in einigen dieser Bereiche wieder:
- Gefühle und Selbstwahrnehmung: Anhaltende unangenehme Gefühle wie Schuld, Scham, Trauer, depressive Stimmung, ein Gefühl der Leere oder ein vermindertes Selbstwertgefühl können auftreten.
- Gedanken: Wiederholt auftretende Ängste oder wiederkehrende belastende Erinnerungen erschweren das Leben im Hier und Jetzt und führen oft zu einem Rückzug.
- Energie und Antrieb: Der Alltag kostet viel mehr Energie als früher und Reizbarkeit nimmt zu.
- Zwischenmenschliche Konflikte: die genannten Symptome können mit wiederkehrenden Konflikten in privaten oder beruflichen Beziehungen in Wechselwirkung stehen.
Die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) und die bindungsorientierte Emotionsfokussierte Therapie (EFT) bilden als evidenzbasierte Psychotherapieverfahren den Schwerpunkt meiner Arbeit in meiner Praxis in Hildesheim. Meine Vorerfahrungen u.a. aus dem EMDR fließen hier mit ein. Sehr wichtig ist für mich der körperpsychotherapeutische Aspekt des Focusing, d.h. der behutsame Fokus auf körperliche bzw. emotionale Reaktionen im Therapieprozess und damit auf fühlbare Veränderungen.
Es ist wichtig zu wissen, dass Sie mit diesen Problemen nicht allein sind. Als Heilpraktiker – zugelassen für Psychotherapie unterstütze ich Sie in meiner Privatpraxis in Hildesheim dabei, einen neuen Umgang mit diesen Herausforderungen zu finden.
Leistungen
Meine therapeutischen Schwerpunkte
Mein Ansatz
Paartherapie: Gemeinsam Wege finden
Auch in Beziehungen kann es zu schwierigen Situationen kommen. Wenn Paare in wiederkehrende negative Muster geraten, kann die Liebe und Verbundenheit darunter leiden. Es zeigen sich dann oft folgende Dynamiken:
- Negative Interaktionsmuster: Paare verfangen sich in Teufelskreisen aus Kritik, Rechtfertigung, Rückzug, möglicherweise Verachtung.
- Verletzte Bindungsbedürfnisse: Das grundlegende Bedürfnis nach Sicherheit, Geborgenheit und emotionaler Nähe bei den Partner:innen wird nicht erfüllt, was zu Trauer, Angst und Unsicherheit führen kann.
- Emotionale Distanzierung: Die Partner:innen ziehen sich voneinander zurück, vermeiden offene Gespräche, zeigen wenig emotionale Reaktion und leben nebeneinander her.
Im Rahmen einer Paartherapie in meiner Privatpraxis in Hildesheim biete ich Ihnen einen geschützten Rahmen, um diese Muster zu erkennen, Ihre Bedürfnisse auszudrücken und neue Wege der Kommunikation und Verbundenheit zu entwickeln. Die Emotionsfokussierte Therapie (EFT) und die Gottman-Methode bilden dabei die Basis meiner Arbeit mit Paaren.
Kontakt
Sie sind mutig – genau jetzt
Es ist keine Schwäche, sondern Mut, sich mit seinen Ängsten, seinen Schatten und seinen Überzeugungen auseinander zu setzen – sich auf den Weg zu einem „JA“ zu sich selbst zu machen. Jede:r verdient Unterstützung auf diesem Weg.
Wenn Sie diese Art der Psychotherapie anspricht und Sie (wieder) flexibler auf die Situationen des Lebens reagieren wollen, Sie Ihre Beziehung zu sich und anderen verbessern sowie werteorientiert Handeln möchten oder Sie Fragen haben, nehmen Sie Kontakt mit mir auf. Ich freue mich auf das kostenlose Erstgespräch mit Ihnen und bin neugierig auf Ihre Themen!
