Praxis

Ich freue mich, Sie hier zu begrüßen!

Seelische Krisen und Konflikte sind menschlich. Wir alle sind im Leben mit zwischenmenschlichen und beruflichen Herausforderungen, mit schweren Entscheidungen, Verlusten, Zweifeln sowie Ängsten konfrontiert. Manchmal kann alles zu viel werden: Vergangenes lässt uns nicht los, Ängste schränken uns ein, wir schlafen schlecht, sind antriebslos oder zunehmend gereizt. Wir merken, dass unsere “Strategien” (z.B. Ablenken, Situationen vermeiden, Grübeln über das “Warum”) uns keine Erleichterung verschaffen. Unsere Lebensqualität leidet.

Foto Praxis fuer Verhaltenstherapie und Koerperpsychotherapie Hildesheim

Hier können vertrauliche Gespräche über das, was Ihnen in Ihrem Leben wirklich wichtig ist und das Erlernen neuer Kompetenzen gepaart mit Techniken der Stressreduktion einen wertvollen Beitrag leisten.

Es ist keine Schwäche, sondern Mut, sich mit seinen Ängsten, seinen Schatten und seinen Überzeugungen auseinander zu setzen – sich auf den Weg zu einem “JA” zu sich selbst zu machen. Jede*r verdient Unterstützung auf diesem Weg.

Ich nutze bei meiner Arbeit die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT), die kognitive Verhaltenstherapie, EMDR und Körperpsychotherapie. Von Methoden, die “rein energetisch” wirken und “an die man halt glauben muss, damit sie wirken”, distanziere ich mich.

Wenn Sie Fragen haben oder einen Termin wünschen, nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf. Ich freue mich auf Sie!